Rostov-on-Don è famosa per la sua varietà di piscine e la loro moltitudine. Molto spesso sono destinati solo agli adulti o specificamente ai bambini. Ogni complesso balneare ha il proprio elenco di servizi. Le piscine di Rostov hanno diverse corsie di nuoto lunghe cinquanta metri. Potrebbero fornire una formazione professionale a tutti gli effetti. Il risultato di un allenamento in acqua di alta qualità viene registrato da un sistema elettronico secondo lo standard olimpico. Il nuoto è di grande importanza per il corpo umano.
Vantaggi del nuoto
Questo è un buon esercizio per quasi tutti i gruppi muscolari, esercizi di respirazione efficaci e un ottimo modo per indurire. Sotto carico, non c'è sensazione di affaticamento e dolore. Le persone che visitano la piscina di Rostov non si lamentano mai del funzionamento del sistema cardiovascolare e hanno meno probabilità di avere un infarto o altre malattie. Il nuoto migliora significativamente la circolazione sanguigna, normalizza la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.ritmo.
Esercizi opportunamente selezionati consentono al nuotatore non solo di sviluppare una buona postura, ma anche di raddrizzare una colonna vertebrale già curva. Durante il nuoto, viene creato un corsetto invisibile agli occhi. Fissa la schiena in posizione dritta e consente di acquisire una bella postura. A causa del fatto che l'acqua scorre uniformemente intorno al corpo, si forma una figura snella con muscoli tesi. Durante il nuoto, l'immunità viene rafforzata e si acquisisce resistenza. Gli esercizi di nuoto sono particolarmente importanti per i bambini che non hanno controindicazioni mediche.
Piscina Riserva Olimpica
Le piscine di Rostov si trovano in diverse parti della città e hanno una varietà di direzioni. C'è una piscina della Olympic Reserve School sotto il controllo statale. Si trova proprio nel centro della città. Tutto qui è fatto per il nuoto professionale. Questa istituzione è attrezzata secondo gli standard sportivi ed è una delle migliori piscine di Rostov sul Don.
Qui si tengono allenamenti sportivi, gare e sezioni per il nuoto libero. C'è un palazzetto dello sport dove gli studenti sono impegnati in coreografia, modellatura, atletica. Dopo un allenamento faticoso, puoi immergerti nella vasca idromassaggio, prendere il sole nel solarium o visitare la sauna.
Struttura unica per nuotare all'aperto
SKA è una delle strutture per il nuoto più confortevoli di Rostov sul Don. L'acqua è riscaldata in inverno e in estate. E se fuori fa freddo, appare una foschia sull'acquadal vapore. Gli orari di apertura sono molto convenienti per i visitatori che vengono a fare una nuotata dopo il lavoro a tarda ora. Le piscine sono aperte e chiuse. È l'unico stabilimento all'aperto aperto fino a tardi in qualsiasi periodo dell'anno. Nella piscina di Rostov si insegna l'immersione "Volna". "Oktyabrenok" è un'istituzione destinata solo ai bambini. Ma i loro genitori, mentre i bambini imparano a nuotare, possono anche utilizzare alcuni dei servizi della piscina per bambini.
Tutti i complessi di nuoto sono supervisionati da specialisti che insegnano ai bambini più piccoli a partire dai 6 anni a galleggiare. Ogni residente della città, compresi i pensionati, ha l'opportunità di acquistare un abbonamento per visitare qualsiasi piscina di Rostov, dove vengono forniti corsi di fitness, acquagym, sauna, doccia Charcot e altri servizi. Per perdere peso attivamente, è sufficiente iscriversi a un gruppo in cui lavorano specialisti altamente qualificati in acquagym. Aiuteranno a perdere più di 1,5 kg di peso in 2 ore di nuoto attivo. Il pagamento per la visita alla piscina di Rostov può essere una tantum, ovvero per una lezione della durata di 45 minuti.
Regole della piscina
Per accedere alle piscine di Rostov, i nuotatori adulti devono avere un certificato sanitario di un medico locale e i bambini hanno bisogno del permesso di un pediatra. Tutte le procedure sull'acqua sono coordinate e approvate da uno specialista, cioè un medico. È anche necessario superare alcune visite mediche per l'accesso alle piscine di Rostov e per avereprodotti per l'igiene personale, scarpe di gomma e cappellino.
Specialisti professionisti mantengono l'acqua pulita e tengono in ordine il territorio. Piace a tutti i visitatori, perché hanno tutti i comfort e le buone condizioni per il nuoto e le attività all'aperto.
Un' alternativa alla piscina professionale
Non tutti i Rostoviti usano quotidianamente piscine sportive professionali. Molti di loro installano ciotole da nuoto alternative a casa per la stagione estiva. I pool di frame a Rostov-sul-Don hanno guadagnato un'ampia popolarità tra la popolazione. Sono utilizzati in case private, cottage o orti. Puoi sempre acquistare piscine con telaio a Rostov per il tuo gusto raffinato, poiché i negozi le offrono in un vasto assortimento. Tali piscine sono progettate per adulti o realizzate appositamente per i bambini. La loro differenza l'una dall' altra risiede nel volume, nella profondità, nella forma della ciotola. Sono rotondi, rettangolari, ovali, in metallo, in PVC o in plastica. Scegline uno e nuota per la tua salute!
