Per molto tempo, uno stabilimento balneare è stato un luogo non solo per lavare il corpo, ma anche per purificare pensieri e anime. In tutte le parti del mondo, che si tratti del Giappone, dell'antica Roma o dell'antica Russia, le persone visitavano bagni, saune, bagni o hammam. Questo luogo è ancora utilizzato come luogo di incontro, incontri e conversazioni intime. Ma è così facile andare al bagno? Ci sono regole e sottigliezze? E soprattutto: cosa devi avere nella vasca da bagno?
Come prepararsi per una gita al bagno?
Il vapore nella vasca da bagno per una persona è un certo stress per il corpo. Naturalmente, quando visiti un bagno, proverai un certo piacere, ti rilasserai e, forse, ti libererai di alcune malattie. Se hai intenzione di visitare una banya e fare un tuffo nel suo benefico vapore, devi sapere non solo cosa portare alla banya, ma anche come prepararti per questo viaggio.
È interessante sapere cosa, secondo l'usanza russa, i nostri antenati in Russia portavano al bagno. Difficilmente si può indovinare: portavano con sépane. Da un lato, c'è la convinzione che questo sia per placare l'operatore in modo che il vapore sia leggero e pulito. D' altra parte, si dice che il vapore diventasse più salutare se si versava sulle pietre dell'acqua infusa con il pane.
Prima di tutto, devi ricordare che prima di visitare un bagno o una sauna, devi mangiare con circa due ore di anticipo. Il cibo dovrebbe essere abbastanza leggero, ma nutriente. Cosa serve? Se mangi un pasto pesante e poi vai immediatamente nel bagno turco, ci sarà un carico molto grande sul corpo nel suo insieme, perché in questo momento tutte le forze del corpo sono dirette alla lavorazione del cibo. Il vapore caldo allo stesso tempo richiede costi elevati al sistema cardiovascolare. Allo stesso tempo, se hai intenzione di visitare lo stabilimento balneare a stomaco vuoto, anche questa non è l'opzione migliore. Quando il corpo si riscalda, il fegato e la cistifellea rilasciano più bile sotto l'influenza della temperatura, se lo stomaco è vuoto, potresti sentire dolore nell'ipocondrio destro. Pertanto, fai uno spuntino, ad esempio, la ricotta con le erbe. E il tuo viaggio al bagno non ti metterà in ombra con un dolore improvviso.
Ci sono delle regole nel bagno turco?
Hai già deciso: "Andiamo allo stabilimento balneare!" Abbiamo fissato una data e abbiamo deciso.
Ma ancora non sai cosa portare al bagno e come comportarti nel bagno turco. Quando scegli tutto ciò che devi portare con te, molto dipende dal tuo sesso. Le donne di solito compaiono nei bagni con borse enormi e gli uomini sono leggeri, con una scopa in mano.
Ma le regole per visitare il bagno sono le stesse per tutti. È importante osservare le solite e più semplici regole igieniche. Che si tratti di un bagno in comune o affittato separatamentecomplesso. Ogni bagno ha le sue regole. Ma ce ne sono anche di generali, la cui osservanza ti permetterà di visitare lo stabilimento balneare senza temere per la tua salute. Innanzitutto, prima di entrare nel bagno turco, è necessario indossare scarpe intercambiabili per non trasferire i germi dalla strada a un ambiente molto caldo e per loro molto favorevole.
La regola abituale per visitare il bagno è il divieto di radersi i luoghi intimi, tagliare le unghie e fare pedicure nel reparto generale. Seguire queste semplici regole rende il bagno piacevole per tutti.
La regola non detta nel bagno turco è il silenzio. Le persone vengono alla banya non solo per lavarsi, ma anche per lavare via tutta la negatività accumulata durante la settimana lavorativa, per armonizzare anima e corpo. Risate forti e conversazioni possono interferire con questo e rovinare il significato di visitare lo stabilimento balneare. Dovresti comportarti correttamente nello stabilimento balneare e, se vuoi divertirti rumorosamente, è meglio che visiti un bagno turco separato.
Inizio a ritirare la borsa
Hai già studiato le informazioni su ciò di cui potresti aver bisogno nel bagno turco. Cominciamo dal fatto che è meglio portare le cose al bagno in una borsa impermeabile. Se porti con te una borsa di stoffa, sarà scomodo mettere in valigia i tuoi vestiti bagnati dopo il bagno.
Quando vai al bagno, uno degli attributi principali è un asciugamano. Devi prenderne diversi: uno per asciugarsi dopo la doccia, il secondo - da usare direttamente nel bagno turco in modo da poterti sdraiare o sederti sopra.
Di solito, dopo aver lasciato il bagno turco, è consuetudine avvolgersi in un accappatoio o in un lenzuolo e bere un tè caldo per reintegrare i liquidi persi. Dopo alte temperature del vapore, non puoi semplicemente lasciare il bagno turco e sederti in uno spogliatoio fresco. Da ciò ne consegue che è necessario prendere un accappatoio e un thermos con il tè, è meglio preparare una tisana. Può essere lampone o tiglio, cioè tasse che migliorano la sudorazione.
Quando visiti un bagno o una sauna, semplicemente non puoi fare a meno di una cuffia da bagno. Nel mercato degli accessori per il bagno, puoi trovare un'ampia selezione di cappelli per ogni colore e gusto. Scegline uno realizzato con materiali naturali. Può essere, ad esempio, feltro, lana, stoffa. I materiali naturali proteggeranno bene il cuoio capelluto, i capelli e le orecchie dal vapore che brucia.
Il prossimo accessorio non meno importante è un asciugamano. Dopo che la pelle è stata vaporizzata e il sudore ha iniziato a fuoriuscire, è importante liberare la pelle dalle particelle cheratinizzate. Il materiale della salvietta, come tutte le cose usate nella vasca da bagno, deve essere naturale. Sotto l'influenza delle temperature, che dipendono dal fatto che si visiti un bagno o una sauna, le sostanze nocive evaporano dalla superficie delle fibre artificiali. E nella vasca da bagno, come sai, vai per la salute. Cerca salviette in luffa o sisal sugli scaffali dei negozi. In alternativa, potrebbe esserci un asciugamano a forma di guanto, o con un lungo manico, che sarà comodo se vai in bagno da solo.
Un po' di cosmetici
Nel bagno turco femminile non vedrai barattoli! E varie maschere, creme e scrub. Cosa non si applica sulla pelle alla ricerca di un rimedio miracoloso che allevi le rughe e disperda la cellulite! Gli uomini più spessonon preoccuparti e riponi tutte le loro speranze su sapone e una scopa.
Per sentire tutta la potenza del vapore curativo, vale comunque la pena portare con te un paio di barattoli. Molto spesso, il caffè viene usato come scrub, a cui puoi aggiungere un po 'di cannella e zenzero macinato. Queste spezie, oltre ad avere un odore magico, riscaldano anche la pelle, la levigano e aiutano persino a combattere la buccia d'arancia sulle cosce.
Se vuoi sudare a fondo, strofina la pelle con una miscela di miele e sale, che è un diaforetico molto forte. Meglio il corpo si sbarazza del sudore, più tossine e rifiuti verranno in superficie.
Dopo essere entrato più volte nel bagno turco, dovresti lavarti il corpo con il sapone. È auspicabile che sia un sapone da bagno. Ha meno fragranze e nessun colorante, che sono altamente indesiderabili da applicare sulla pelle al vapore. Ora puoi trovare saponi solidi e cremosi adatti per lavare sia il corpo che i capelli.
Sua Maestà una scopa
È impossibile immaginare una sauna senza una scopa. Se hai intenzione di fare il bagno, la risposta alla domanda "cosa portare al bagno?" solo uno: l'importante è non dimenticare la scopa. Le sue proprietà aiutano a tonificare la pelle, gli oli essenziali dei ramoscelli penetrano sia nei polmoni che in tutti i pori della pelle, mentre hanno un effetto curativo su tutto il corpo.
Una scopa può essere betulla, quercia e persino ginepro. Prima dell'uso, dovrebbe essere evaporato e solo allora portato nel bagno turco. La piena potenza di una scopa può essere sperimentata solo se sei in bilico con una vera.assistente. Ma da solo, puoi apportare notevoli benefici al tuo corpo.
Olii essenziali nella vasca da bagno
Gli oli aromatici sono usati molto spesso nel bagno turco. I benefici degli oli sono inestimabili, purché naturali. Gli oli chimici possono essere dannosi. L'olio deve essere diluito in acqua e poi le pietre possono essere spruzzate. Le ragazze adorano mescolare oli essenziali con scrub o maschere per capelli.
Gli oli di agrumi, ginepro, eucalipto, tea tree si mostrano molto bene nella vasca da bagno. Ma qui tutto è individuale ed è selezionato in base a prove e preferenze personali.
Ecco la borsa raccolta nella vasca da bagno. Puoi riassumere cosa portare al bagno: asciugamani, un asciugamano, pantofole, un thermos di tè, sapone, scrub e una scopa.
Il bagno è un'ottima prevenzione del raffreddore, oltre che una sorta di ginnastica per i vasi sanguigni. Visita i bagni e le saune, goditi questo meraviglioso passatempo e il tuo corpo ti ringrazierà.
Goditi il bagno!
