Di recente, uno stile di vita attivo è la chiave del successo e della salute. Molte persone si dedicano al fitness e sempre più spesso scelgono nuove direzioni nello sport, che portano non solo attività fisica, ma anche un atteggiamento emotivamente positivo. Il s alto sul trampolino è uno sport per il nostro Paese, se lo consideriamo un fenomeno di massa, piuttosto giovane. Ma negli ultimi anni, sempre più spesso, si sente parlare di trampolini di intrattenimento, dove sport, adrenalina e divertimento sono tutt'uno. Uno di questi centri sono i trampolini di Semyonovskaya Flip Fly. Proviamo a capire più in dettaglio cos'è il s alto sul trampolino, se tutti possono permetterselo. E dove sono esattamente i trampolini di Semyonovskaya.
Informazioni sul trampolino
La storia del trampolino è iniziata negli anni '30 del secolo scorso come sistema di sicurezza per artisti circensi di trapezio. Quindi è stato utilizzato come elemento di intrattenimento per mantenere uno stato emotivo.atleti, e poi il trampolino si è rivelato una disciplina olimpica. Ora in tutto il mondo ci sono molti centri di trampolino che promuovono questo sport. Tali centri operano con successo nella nostra capitale, in particolare il centro trampolino di Semenovskaya. Ma per molti, il trampolino è divertente. In effetti, questo è un compromesso per chi vuole unire l'utile al dilettevole. Il s alto con il trampolino, anche su Semenovskaya, ha una serie di vantaggi, vale a dire:
- Ottimo allenamento cardio per una perdita di peso sostenibile. Un'ora di s alto attivo brucia circa 1000 chilocalorie, che equivalgono a 3 ore di nuoto, corsa o allenamento di forza.
- Recupero. Il s alto con il trampolino rafforza il sistema respiratorio e cardiovascolare, migliora la circolazione sanguigna. Durante le lezioni, i muscoli della schiena, degli addominali, delle gambe e della colonna vertebrale vengono pompati.
- Miglioramento del coordinamento dei movimenti. Per gli adulti, s altare è un allenamento e per i bambini è un rafforzamento e sviluppo del sistema muscolo-scheletrico.
- Intrattenimento. E, naturalmente, s altare è divertente, perché quando lasciamo il suolo, galleggeremo a gravità zero. E chi di noi non ha voluto provare la sensazione di volare almeno una volta nella vita?
Addestramento sul trampolino
Il centro dei trampolini sulla Semenovskaya è un enorme parco per l'intrattenimento e lo sport, ha ben 28 trampolini quadrati. Lo staff tecnico è costituito da istruttori altamente professionali che sono sempre presenti, supervisionano e aiutano a padroneggiare una nuova disciplina sportiva per molti. È ovvio che il trampolino elastico è utile, ma non è cosìtutti sanno che nei centri di animazione ci sono allenamenti, sia di gruppo che individuali. Vari programmi sono stati preparati presso il centro trampolino di Semyonovskaya.
Queste sono classi con un formatore in gruppi di bambini. In modo giocoso, l'istruttore insegna vari elementi acrobatici, che vanno dai s alti più semplici a combinazioni di vari gradi di complessità. La sessione include necessariamente un riscaldamento e uno stretching. Prezzo da 2000 R.
Lezioni di gruppo per adulti (fino a 4 persone). Il s alto sul trampolino per adulti si svolge con un istruttore nelle seguenti aree: acrobatica, fitness, corsa su parete, s alto con la tavola, parkour e un progetto di fitness separato "Body". Prezzo da 2000 R.
Allenamenti in famiglia. Queste attività sono progettate per i bambini fino a quattro anni e per i genitori. Nei giorni feriali, dalle 10:30 alle 13:30, i trampolini della Semenovskaya si trasformano in un campo da gioco. Per i bambini viene costruito un percorso ad ostacoli, che istruttori esperti aiutano a superare. Mamma o papà in questo momento possono fare s alti o fitness con un altro allenatore nel campo visivo del bambino. Il costo viene discusso personalmente con l'allenatore o l'amministratore.
Lezioni individuali con un istruttore. Questi allenamenti sono progettati sia per bambini che per adulti. Il programma di allenamento è costruito personalmente, in base alla forma fisica, all'età e alle caratteristiche individuali del cliente. Il costo della lezione è di 850 rubli. (L'ingresso all'arena si paga separatamente).
Visite una tantum. Per chi vuole staccarsi dalla re altà,sentiti di nuovo un bambino e divertiti, il centro trampolino sulla Semenovskaya offre tutte le attrezzature e tutte le zone del parco. Prezzo del biglietto da 600 rubli
Offerta promozionale
Il s alto con il trampolino non è economico, quindi varie promozioni Flip&Fly sono un bel bonus per molti visitatori, vale a dire:
- per studenti a qualsiasi ora in qualsiasi giorno 500 rubli;
- 10% di sconto per famiglie numerose;
- per bambini e genitori 1,5 ore 700 sfregamenti. per ciascuno;
- I bambini sotto i 4 anni sono gratuiti, un biglietto con un adulto.
Indirizzo dei trampolini sulla Semyonovskaya
Trovare un centro trampolino Flip&Fly è abbastanza facile. È a pochi passi dalla stazione della metropolitana Semenovskaya (un'uscita). Devi aggirare un grattacielo di vetro e camminare per circa 250 metri in direzione del traffico.
C'è un parcheggio gratuito in città per le auto vicino al centro.
Indirizzo: corsia Semenovsky, 15
Orario di lavoro: 07.00 - 23.00; 09:00 – 23:00 nei fine settimana e nei giorni festivi.
